{"id":1747,"date":"2021-11-16T05:51:50","date_gmt":"2021-11-16T05:51:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bockelandtuitvaart.be\/la-gestion-du-deuil\/"},"modified":"2021-11-16T05:51:50","modified_gmt":"2021-11-16T05:51:50","slug":"la-gestion-du-deuil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bockelandtuitvaart.be\/fr\/la-gestion-du-deuil\/","title":{"rendered":"La gestion du deuil"},"content":{"rendered":"\n

Lorsque vous vivez avec quelqu\u2019un, vous partagez votre vie avec l\u2019autre. Vous percevez l\u2019autre avec tous les sens qui sont \u00e0 votre disposition: la vue, l\u2019ou\u00efe, le toucher, le go\u00fbt et l\u2019odorat. Lorsqu\u2019un \u00eatre cher meurt, vous le ressentez \u00e9galement physiquement et mentalement. De plus, il est normal que toutes les personnes qui se trouvent dans l\u2019entourage imm\u00e9diat du d\u00e9funt fassent de leur mieux pour que tout se passe bien pour tout le monde. Il est aussi tr\u00e8s fr\u00e9quent que tout le monde soit tendu et subisse un certain stress. Le chagrin, le stress et les diff\u00e9rents caract\u00e8res de ceux qui organisent les obs\u00e8ques peuvent \u00eatre \u00e0 l\u2019origine de querelles familiales houleuses. Toutefois, en acceptant ces r\u00e9actions, les personnes concern\u00e9es peuvent r\u00e9agir face \u00e0 cela et relativiser plus facilement le comportement \u00ab inexplicable \u00bb des autres.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n

L\u2019\u00e9tat de choc\u00a0<\/strong><\/h3>\n\n

Il arrive que l\u2019on soit choqu\u00e9 en apprenant un d\u00e9c\u00e8s. Les proches peuvent \u00eatre tellement boulevers\u00e9s, tellement submerg\u00e9s par les \u00e9motions, qu\u2019ils ne peuvent plus r\u00e9agir d\u2019une mani\u00e8re normale. Certains deviennent hyst\u00e9riques, d\u2019autres r\u00e9agissent avec un calme ou une absence anormale. La mani\u00e8re dont on r\u00e9agit est souvent li\u00e9e \u00e0 la soudainet\u00e9 de la mort ou \u00e0 la pr\u00e9visibilit\u00e9 du d\u00e9c\u00e8s. <\/p>\n\n

L\u2019\u00e9tat de choc est un m\u00e9canisme de d\u00e9fense normal qui prot\u00e8ge l\u2019\u00eatre humain et l\u2019aide \u00e0 g\u00e9rer des \u00e9motions intenses. Cet \u00e9tat peut durer de quelques heures \u00e0 quelques jours. Il laisse ensuite peu \u00e0 peu la place \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9 de la perte. Il est important de voir le d\u00e9funt autant que possible afin d\u2019accepter la r\u00e9alit\u00e9 de l\u2019\u00e9v\u00e9nement. <\/p>\n\n

Le chagrin\u00a0<\/strong><\/h3>\n\n

Un chagrin intense, accompagn\u00e9 ou non de crises de larmes, est fortement associ\u00e9 \u00e0 la perte. C\u2019est parfois comme si un poids \u00e9norme pesait sur vous, qui vous paralyse ou veut vous \u00e9craser. Des crises de larmes peuvent vous poursuivre pendant des mois. Pendant la journ\u00e9e, lorsque vous repensez \u00e0 ce qu\u2019\u00e9tait votre vie d\u2019avant, lorsque vous voyez des amis ou le soir, en fin de journ\u00e9e, lorsque vous vous rendez compte que vous devez continuer \u00e0 supporter cette perte.<\/p>\n\n

Les vagues de chagrin s\u2019accompagnent g\u00e9n\u00e9ralement de probl\u00e8mes physiques tels qu\u2019une gorge serr\u00e9e, des difficult\u00e9s \u00e0 respirer\u2026 Vous pouvez difficilement \u00e9chapper \u00e0 ce chagrin et il va vous poursuivre longtemps. Pleurer peut faire du bien, mais avant que vous ne vous en rendiez compte, vous serez \u00e0 nouveau submerg\u00e9 par ce m\u00eame chagrin. Tout le monde n\u2019exprime pas non plus son chagrin en pleurant. Ne pas pouvoir ou ne pas vouloir pleurer peut parfois rendre les choses encore plus difficiles.<\/p>\n\n

Pourtant, il est normal d\u2019\u00eatre submerg\u00e9 par des crises de larmes \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition. Au bout d\u2019un certain temps, la fr\u00e9quence de ces crises de larmes diminue et elles ne se manifestent plus que lorsque l\u2019on repense \u00e0 la perte. Il est \u00e9galement important de ne pas s\u2019enfermer dans son chagrin et de ne pas fuir son chagrin en se tournant obstin\u00e9ment vers les m\u00e9dicaments, cela rend le retour \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9 encore plus difficile. <\/p>\n\n

Le d\u00e9sespoir et la d\u00e9pression\u00a0<\/strong><\/h3>\n\n

D\u2019autre part, le chagrin peut tellement vous accabler que vous vous retrouvez totalement d\u00e9sarm\u00e9 et que ne trouvez plus aucune force en vous, que ce soit pour les gestes du quotidien ou pour les besoins vitaux. La d\u00e9pression n\u2019est pas une maladie vraiment typique du processus de deuil. Pourtant, \u00e0 certains moments, des signes caract\u00e9ristiques de la d\u00e9pression peuvent appara\u00eetre: regarder fixement devant soi d\u2019un air absent, manquer de courage pour effectuer quelque activit\u00e9 que ce soit, apparition de plusieurs sympt\u00f4mes physiques. Parfois, les personnes endeuill\u00e9es ont l\u2019impression qu\u2019elles n\u2019iront jamais mieux et qu\u2019elles s\u2019enfoncent de plus en plus. \n \n<\/p>\n\n

Faire son deuil est une \u00e9preuve, une lutte difficile. Cela ressemble \u00e0 un obstacle infranchissable et l\u2019on n\u2019a pas toujours la force n\u00e9cessaire pour le surmonter. Travailler sur le chagrin demande du temps et des efforts. C\u2019est un processus comparable \u00e0 la lente cicatrisation d\u2019une blessure. Pour faire notre deuil, nous sommes en partie seuls, mais il est \u00e9galement important de parler avec d\u2019autres personnes de la douleur indescriptible que l\u2019on ressent. Tout le monde ne pourra pas vous aider ou ne fera pas preuve de compr\u00e9hension, mais il y aura ceux qui essaieront de vous aider \u00e0 porter et \u00e0 adoucir votre peine. Parfois, c\u2019est comme si l\u2019on ne remarquait aucun progr\u00e8s du tout. Il faut parfois aller jusqu\u2019\u00e0 toucher le fond et certaines personnes ont l\u2019impression de r\u00e9gresser de plus en plus. C\u2019est une \u00e9tape tout \u00e0 fait normale, mais tr\u00e8s douloureuse. En r\u00e9alit\u00e9, la personne endeuill\u00e9e passe par un processus et elle progresse vraiment. \n \n<\/p>\n\n

La culpabilit\u00e9<\/strong><\/h3>\n\n

\u00ab Si j\u2019avais fait ceci ou cela, ou pas fait, alors\u2026 \u00bb, Cette phrase prend un aspect tragique et elle est souvent prononc\u00e9e par des amis ou des proches du d\u00e9funt. Ce sentiment de culpabilit\u00e9 est d\u2019autant plus aigu lorsque l\u2019on a l\u2019impression que l\u2019on aurait pu \u00e9viter la mort en prenant l\u2019une ou l\u2019autre d\u00e9cision. Ces sentiments sont plus fr\u00e9quents lorsqu\u2019on perd quelqu\u2019un brutalement, mais ils sont ressentis aussi lorsque la mort survient apr\u00e8s un long processus de maladie. Le sentiment d\u2019avoir \u00e9chou\u00e9, d\u2019avoir exprim\u00e9 trop peu d\u2019amour, suscite des regrets et des remords et peut vous faire sentir d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9, car le d\u00e9c\u00e8s rend cette situation irr\u00e9parable. On n\u2019a plus aucune chance d\u2019en reparler avec le d\u00e9funt. \n \n<\/p>\n\n

La col\u00e8re, la rage et l\u2019agressivit\u00e9\u00a0<\/strong><\/h3>\n\n

Les reproches, la col\u00e8re et la rage sont des sentiments qui font partie d\u2019un processus de deuil. Les sentiments agressifs peuvent \u00eatre prendre des directions diff\u00e9rentes. <\/p>\n\n

\u2013 Envers le d\u00e9funt: \u00ab Je lui avais pourtant demand\u00e9 de mettre son casque. \u00bb Au moment de l\u2019accident, une chute apparemment anodine contre une bordure, son casque se trouvait \u00e0 l\u2019arri\u00e8re de sa moto. \u00ab Quel idiot, je ne lui pardonnerai jamais ce qu\u2019il nous a fait\u2026 \u00bb <\/p>\n\n

\u2013 Envers vous-m\u00eame: \u00ab Nous aurions d\u00fb prendre la d\u00e9cision d\u2019aller voir un sp\u00e9cialiste beaucoup plus t\u00f4t, les choses auraient pu se passer autrement\u2026 \u00bb <\/p>\n\n

\u2013 Envers des tiers, g\u00e9n\u00e9ralement les m\u00e9decins, les infirmi\u00e8res ou les soignants: \u00ab Ils auraient d\u00fb faire ceci ou cela beaucoup plus vite. Pourquoi l\u2019ont-ils fait souffrir autant\u2026 \u00bb <\/p>\n\n

Il est normal d\u2019\u00eatre en col\u00e8re contre ceux que l\u2019on croit responsables de la mort. Gardez toutefois \u00e0 l\u2019esprit qu\u2019ils n\u2019ont que rarement ou jamais pris la d\u00e9cision volontaire de le faire. <\/p>\n\n

Faites un effort pour comprendre que les autres ne m\u00e9ritent g\u00e9n\u00e9ralement pas de reproches en vous informant imm\u00e9diatement sur les circonstances exactes du d\u00e9c\u00e8s. Contactez les diff\u00e9rentes instances, la famille ou les amis qui peuvent vous renseigner. <\/p>\n\n

La peur\u00a0<\/strong><\/h3>\n\n

La perte d\u2019un \u00eatre cher engendre des sentiments qui peuvent \u00eatre inqui\u00e9tants: on craint de ne plus pouvoir se prendre en main et que rien ne semble valoir la peine de continuer \u00e0 vivre. Le sens de la vie peut s\u2019obscurcir lorsqu\u2019un \u00eatre cher meurt. M\u00eame si cela semble difficile au d\u00e9but, regardez autour de vous et laissez les autres vous aider. Vous constaterez que de nombreuses personnes se soucient de vous et vous verrez aussi que d\u2019autres personnes encore ont besoin de vous.<\/p>\n\n

Il est normal que vous soyez inquiet et angoiss\u00e9. Faites appel \u00e0 vos amis ou \u00e0 votre famille ou demandez l\u2019aide d\u2019un professionnel. Ils peuvent contribuer \u00e0 r\u00e9duire votre incertitude et vous aider \u00e0 tout remettre dans une perspective plus sereine.<\/p>\n\n

La solitude<\/strong><\/h3>\n\n

La perte vous submerge tellement que c\u2019est comme si le monde entier vous avait abandonn\u00e9. Les personnes endeuill\u00e9es ploient sous un \u00e9norme chagrin, ce qui rend le contact avec les autres difficile, voire impossible. Les personnes qui \u00e9taient les plus proches de vous semblent maintenant tr\u00e8s \u00e9loign\u00e9es. On a parfois tendance \u00e0 litt\u00e9ralement s\u2019isoler, fuyant ainsi involontairement le soutien de tiers, ce qui donne encore plus l\u2019impression de devoir porter toute sa souffrance seul.<\/p>\n\n

Pour dig\u00e9rer le chagrin, il faut pouvoir s\u2019isoler, \u00eatre seul. Toutefois, le processus de deuil est un \u00e9v\u00e9nement social, cela signifie que l\u2019on ne peut pas le faire seul, un trop grand isolement entrave et bloque le processus de deuil. Trouvez quelqu\u2019un \u00e0 qui vous pouvez parler de votre chagrin et ne vous laissez pas imm\u00e9diatement d\u00e9stabiliser lorsque certaines personnes ont peur de parler de votre perte. <\/p>\n\n

Dans les premi\u00e8res semaines qui suivent le d\u00e9c\u00e8s, l\u2019entourage imm\u00e9diat et \u00e9loign\u00e9 fait preuve de beaucoup d\u2019int\u00e9r\u00eat. Pendant cette p\u00e9riode, on re\u00e7oit encore des r\u00e9actions \u00e0 l\u2019avis de d\u00e9c\u00e8s de la part de personnes qui n\u2019avaient pas vu l\u2019avis au d\u00e9part. De plus, les proches sont encore occup\u00e9s \u00e0 cl\u00f4turer les fun\u00e9railles. S\u2019occuper des cartes de remerciement, de l\u2019annulation des abonnements, de la mutuelle, des assurances, des banques\u2026 Apr\u00e8s quelques semaines, tout cela s\u2019arr\u00eate. Tout commence \u00e0 revenir \u00e0 la normale. Le vide social laiss\u00e9 par le d\u00e9funt devient clairement identifiable. Pendant cette p\u00e9riode, il est important que l\u2019environnement social s\u2019occupe du proche direct du d\u00e9funt. Des dates sensibles telles que les anniversaires et les jours de f\u00eate sont charg\u00e9es d\u2019\u00e9motion, car ces jours \u00e9voquent un souvenir particulier. Se souvenir de ces jours-l\u00e0, lorsque l\u2019on \u00e9tait encore ensemble, rend les choses encore plus difficiles. M\u00eame si le sentiment d\u2019\u00eatre seul s\u2019att\u00e9nue avec le temps, il ne dispara\u00eet en g\u00e9n\u00e9ral pas totalement. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lorsque vous vivez avec quelqu\u2019un, vous partagez votre vie avec l\u2019autre. 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